Stage trail dans les Écrins du 22 au 24 septembre 2023
Terre de montagne par excellence, le Pays des Écrins est un territoire unique pour pratiquer le trail. Profitez des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel et apprenez les différentes techniques pour progresser en trail.
Ce stage est ouvert à tous mais il est préférable, pour profiter du séjour, d’avoir déjà pratiqué le trail ou de courir régulièrement (une ou deux fois par semaine au moins).
Pas de recherche de la performance sur ce week-end de course !
Vous êtes là pour profiter des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel et pour apprendre différentes techniques et bases pour progresser en trail.
Vous êtes encadré par Pascal Lefebvre, qui a été encadrant pour les troupes alpines au 4ème régiment de Gap et Briançon des Chasseurs.
Le programme :
- Arrivée le 22 septembre à votre hébergement, sortie nocturne, dîner.
- Les 23 et 24 septembre, 3 à 4 sorties de 3 à 20 kms pour voir différents aspects du trail. Vous découvrirez différents terrains de trail (cassant, rocailleux, raide, ...).
- Départ le 24 septembre en fin d'après-midi.
Les objectifs du stage avec Pascal :
- Comment bien utiliser le matériel de trail, notamment les bâtons. Atelier technique.
- Améliorer son endurance en montagne : éducatifs pour s'entrainer en lien avec
l'activité du trail : PPG, VMA, séance Fartlek, Seuil et basse intensité.
- La sécurité en montagne : comment bien lire une carte, se protéger, secours ...
Vous logerez dans un gîte tout confort avec un bel extérieur pour profiter des beaux jours de l'automne en chambre partagée de 4 personnes.
Un bain norvégien vous sera mis à disposition dans la soirée du samedi.
Les repas sont cuisinés maison à base de produits frais, locaux et de saison. Le pique-nique est composé d’une salade, d’un sandwich, d’un gâteau, un fruit et une barre de céréales.
Pas de recherche de la performance sur ce week-end de course !
Vous êtes là pour profiter des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel et pour apprendre différentes techniques et bases pour progresser en trail.
Vous êtes encadré par Pascal Lefebvre, qui a été encadrant pour les troupes alpines au 4ème régiment de Gap et Briançon des Chasseurs.
Le programme :
- Arrivée le 22 septembre à votre hébergement, sortie nocturne, dîner.
- Les 23 et 24 septembre, 3 à 4 sorties de 3 à 20 kms pour voir différents aspects du trail. Vous découvrirez différents terrains de trail (cassant, rocailleux, raide, ...).
- Départ le 24 septembre en fin d'après-midi.
Les objectifs du stage avec Pascal :
- Comment bien utiliser le matériel de trail, notamment les bâtons. Atelier technique.
- Améliorer son endurance en montagne : éducatifs pour s'entrainer en lien avec
l'activité du trail : PPG, VMA, séance Fartlek, Seuil et basse intensité.
- La sécurité en montagne : comment bien lire une carte, se protéger, secours ...
Vous logerez dans un gîte tout confort avec un bel extérieur pour profiter des beaux jours de l'automne en chambre partagée de 4 personnes.
Un bain norvégien vous sera mis à disposition dans la soirée du samedi.
Les repas sont cuisinés maison à base de produits frais, locaux et de saison. Le pique-nique est composé d’une salade, d’un sandwich, d’un gâteau, un fruit et une barre de céréales.
Vos avantages
- Les + : Vous aurez l’occasion de découvrir une bonne partie du territoire et de la station de trail du Pays des Écrins.
Le prix comprend
- 2 nuits en demi-pension (petit déjeuner et diner)
- 2 pique-niques complets (salade, sandwich, gâteau, fruit et barre de céréales)
- L’accompagnement par un professionnel
- Les draps et serviettes de toilette
- Bain norvégien le 23/09
Le prix ne comprend pas
- Le transport
- Les boissons et les dépenses personnelles
- La taxe de séjour
- Les assurance annulation et rapatriement
Conseils
En réservant ici, vous effectuez une pré-réservation. Nous vous contacterons ensuite pour finaliser votre réservation et vous apporter les dernières infos nécessaires au bon déroulement de votre séjour.
Le prix peut varier en fonction du nombre de personnes inscrites.
Le prix peut varier en fonction du nombre de personnes inscrites.
