Semaine sommeil réparateur, bien-être et yoga dans un village de montagne

L’office du tourisme du Pays des Ecrins vous propose une semaine de détente dans un village de montagne afin de profiter pleinement des activités outdoor, tout en douceur.
Commencez votre séjour par un massage de votre choix, sortez ressentir la force de la nature avec nos guides accompagnateurs ou en toute liberté, découvrez la sylvothérapie, détendez-vous dans une yourte, apprenez ou approfondissez vos connaissances en yoga avec une heure à domicile avec un professionnel. Découvrez l’étonnant massage du bol Kansu en fin de séjour, pour relâcher toutes les tensions.

Alliez les bienfaits de l’air pur en montagne aux pratiques de bien-être en réservant votre séjour :

À partir de 360 € par personne en gîte meublé 3* pour 7 nuits
À partir de 547 € par personne en chambre d’hôte ou en hôtel pour 7 nuits en demi-pension.

Ce séjour est réservable toute l’année et modulable selon vos envies. Nous n'avons qu'un seul objectif, que vous dormiez comme une marmotte !


Programme :

Jour 1
- Arrivée en fin d’après-midi à l’hébergement, installation.

Jour 2
- Commencez votre séjour avec une séance de massage dans votre hébergement ou à proximité.
- Bain de forêt avec Lucas, accompagnateur en montagne et amoureux des plantes. Apprenez à vibrer avec elles et à ressentir la force du végétal dans une des forêts de la vallée. Cette expérience est l'une des plus belles de ce séjour, entre poésie, reconnaissance des simples et recherche de la plénitude. Durée : 3 heures.
- Retournez librement à votre hébergement pour terminer cette journée pleine de vie et de nature.

Jour 3
- Votre journée est libre.
Pour vos randonnées, une carte du Pays des Ecrins vous sera remise lors de votre visite dans un de nos bureaux d’information touristique.
-Option : Randonnée à la journée sur le thème des trappeurs avec une accompagnateur en montagne.

Jour 4
- Un temps pour soi : séance privative d’une heure de yoga dans la journée.
- Le reste du temps, vous êtes libres de vos mouvements.
Option : initiation à la marche nordique, pour voir la marche autrement et retrouver des sensations de plénitude sans effort intense.

Jours 5 & 6
- Journées libres, pour profiter au mieux du territoire et prendre du temps pour soi. Découvrez les plats de la région chez nos restaurateurs !
Options : participez à un atelier de naturopathie pour apprendre à utiliser les huiles essentielles ou les plantes utiles à la relaxation ou recevez un massage détente après sport avec une séance de sauna dans une yourte.

Jour 7
- Pour ponctuer cette journée, partez faire votre dernière randonnée dans le Parc national des Écrins. Nos conseillers en séjour seront à même de vous conseiller ce qu’il y a de mieux pour vous.
- Mettez un point final à votre séjour avec un massage au bol Kansu. Ce massage ayurvédique, pratiqué depuis toujours, est idéal pour les personnes souffrant de troubles du sommeil et d’anxiété.

Jour 8
- Départ du logement.

Fin des prestations.
L’ordre des prestations est susceptible de changer en fonction des disponibilités. L’office de tourisme s’engage à vous proposer un programme complet un mois avant votre arrivée.